乾燥糸こんにゃく ６０個入り
しらたきダイエットとストレス
しらたきの主な用途としては、お腹を膨らませつつ、食物繊維を摂ることでお通じをよくしてダイエット中のストレスを少しでも減らすということで使われているみたいです。
ストレスが大きいとコルチゾールというホルモンが分泌されて、体のいろいろなエネルギーが分解されようとします。ストレスに立ち向かうために自分の体を削り始めるのですね。
しらたきのカロリーは200グラム食べても12キロカロリー・・・これで空腹というストレスを上手くコントロールしてしまいましょう。
ダイエットノート しらたきダイエットとストレス より