食べないダイエットは老化の原因!? タニタの“美人”メソッド本が発売！
社員食堂のレシピ本が話題のタニタが、このたび“美ボディ”作りをテーマにした“美人”になるためのメソッド本『タニタとつくる美人の習慣』を発売。
ｗｉｔｈ ｏｎｌｉｎｅ 食べないダイエットは老化の原因!? タニタの“美人”メソッド本が発売！ より
タニタ、今度は“美人”づくりのための本を発売
健康機器大手のタニタ（東京都板橋区）は２０日、“健康美”をテーマとした新刊書「タニタとつくる美人の習慣」の発売記念会見を、都内のレストラン「丸の内タニタ食堂」で開催した。
ミス・ユニバース・ジャパン地方大会の講師などを務める予防医療コンサルタントの細川モモさんと共同で執筆したもので、食事量を減らすダイエットではなくバランスのよい食事による健康的な体づくりを推奨する内容。
産経新聞 タニタ、今度は“美人”づくりのための本を発売 より
「タニタとつくる美人の習慣」を読んでいます！
前の記事に日本人は背中を丸めて歩くという内容を書いたのですが、何処かのサイトでの記事かと
思っていたら、この本のP３４に触れられていました。
他にも、P３２に書かれている内容です。
スタイルを考える際に大切なのは、細さではありません。
バスト・ウエスト・ヒップの比率が、約１対0.7対１のボディバランスであること
P４５では、次のような内容が目に留まりました。
・鉄分が不足すると美人になれない
鉄分は、コラーゲンの材料でもありますから、鉄分不足を予防することは
美しさを保つ上で大切なことです。
だからといって、吸収率の低い鉄分を含むひじきやほうれんそうに
目がいく人は情報が古い証拠！
貧血を改善するのに効果的なのは、赤身の肉や魚に含まれるヘム鉄という
吸収率の高い鉄分です。
※色つき太文字は、本書より、直接引用しています。
ひじきって吸収率の低い鉄分を含んでいるとは知りませんでした…。
Sticking to a life こだわり生活 「タニタとつくる美人の習慣」を読んでいます！ より