ちゃんとキレイにヤセたくて。
ちゃんとキレイにヤセたくて。
人気漫画家 １２kg減と体づくりの秘密
ちょっとー、やせたらキレイになるんじゃなかったの?
40歳。マイナス12キロのあとの本気のカラダづくり!
40歳直前で決意した本気ダイエットの結果、いちばん太ったいたころから12キロやせた貂々さん。でも、体重を落としただけでは、ぜんぜんキレイじゃないという現実に気付いてしまった。
というのも、カラダはぶよぶよのままだったから。洋服だって、以前と変わらず体型を隠すものばかり着るしかない。
おまけに風邪をひいたり、リバウンドのおそれが出てきたり……。
あるとき、「これは筋肉がないからいけないのでは?」と気づいた貂々さん。
自分のカラダと向き合い、手をかけてあげれば、カラダは必ず期待にこたえてくれるんだ、ということが実感をもって伝わってくる、説得力抜群のダイエットコミックエッセイ。
”ブヨブヨの体”と”弱い心”を変えてくれたのは筋トレと食べ物！
関連サイト Webマガジン幻冬舎『ちゃんとキレイにヤセたくて。』特設サイト
筋肉ゼロ、４０歳。
いつでも、どこでもできる簡単トレーニングで
体がどんどん引き締まる！