食べるダイエット『干し野菜』の美容レシピ

食べるダイエット『干し野菜』の美容レシピ


★干し野菜にはこんなダイエット効果がある！
・干すことで噛みごたえが出るため、少量で満足感を得られる
・旨みが凝縮され、調味料を使う量が減り、無駄なカロリーをOFF

★簡単にできる干し野菜の作り方

★野菜を干すときのポイント！

★干し野菜を使ったお手軽レシピ


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