美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫)
美しくやせる「ゆるダイエット」
太るのは、かたい体が原因だった！
心地よいBGMと音声指導に合わせてその場で気持ちよく体をゆらすだけで、食べ過ぎを抑え、下半身からスッキリやせる極楽ダイエット。
ウエストがくびれ、スタイルよくやせてもう二度と太らない！CDつき。
☆購入者さまの感想☆
「やはり一度ＣＤを聴くと「こんな感じ」が分かって良いです。」
「口に出すというのもこのくらい気持ちをこめて「ゆるめる」ことに集中するのだなと思いました。」
「ユル体操の本はたくさんありますが、そのなかから一冊を選ぶとすれば、これです。」
「体操は拍子抜けするくらい簡単、ラク。何より長年悩まされてきた肩こりと腰痛が無くなりました。」
「実践してから今のところ数日で０・５-１キロ減です。」