痩せすぎ注意！標準体重は「長生きできない」と判明する
実は、健康のためのダイエットならまだしも「とにかく細くなりたい！」といった“目標の決まっていないダイエット”は、実は寿命を短くする可能性があります。
具体的には、BMIの数値と寿命の間に関係があるようです。日本のBMI標準値は22で、18.5以上25未満が普通体重とされています。
・理想的なBMIは22だけど、実際に長生きするのは25～30の人ということで、ややぽっちゃりの方が長生きできることがわかりました。
・「成人後に5kg以上体重が減った中高年は男女とも、死亡する危険が1.3～1.4倍高いことがわかった。体重が増えても死亡率増加との関係は認められなかった」
・逆に、20歳のころより体重が10kg以上増加しても、死亡率に大きな変化がないとの結果も出ています。
美レンジャー 痩せすぎ注意！標準体重は「長生きできない」と判明する より