「おいしくて太らないおかず」を一冊にまとめました

「おいしくて太らないおかず」決定版 (別冊エッセ とっておきシリーズ)


「おいしくて太らないおかず」決定版


累計２７万部突破！
エッセで人気の「おいしくて太らないおかず」を一冊にまとめました

３００kcalのメインおかずから５０kcalのサブおかずまで
全１５８レシピ！

タニタ社員食堂の定食、女子栄養大学カフェテリアの献立つき！