カロリー日記: カロリーを気にしだしたらダイエットがゲーム感覚になった。無料。
体重などを登録して目標摂取カロリーを設定
登録すると…
目標摂取カロリーが計算されました。
目標摂取カロリーがわかったら、次は食事を記録していきましょう。
カロリー追加から選ぶと、何の記録かをまず選択します。朝食に寒天ゼリーを食べたので、それを登録してみましょう。
食べ物名とお店の名前、カロリーを登録しましょう。
登録していくと、残り摂取していいカロリーがわかってきます。
これがかなり緊張する！ヤバいヤバいって思うわけです。
こういう記録系アプリはきっちりやろうとしすぎると疲れてしまいますよね。でも気にしすぎずマイペースにつけていくと、目標を達成するのが楽しくなってきます。
カロリー日記 でもう少し頑張れば、体重の数字に変化がでてくるんじゃないかと期待してるところです。
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