食べるだけで美脚になれる“美脚食”とは？
雑誌「with」8月号の特集「“夏魅せボディ”を手に入れる！」では、2012ミス・ユニバース・ジャパンの原綾子と公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルの2人の美のカリスマが美脚について徹底談議。
食べるだけで美脚になれるという魔法のような「美脚食」の実態が明らかとなった。
◆魚の油は痩せやすい体作りに最適
毎食取り入れるのは難しいという忙しい読者におすすめなのはツナの水煮缶詰。サラダの上に加えるだけで、タンパク質たっぷりの完璧サラダを手早く作ることが出来る。
◆間食で血糖値対策
おすすめするのは、甘栗、干し芋、ドライフルーツ、ナッツなどの良質な間食。
modelpress 食べるだけで美脚になれる“美脚食”とは？ より