1日1分！でやせ体質に！「シコトレ」ってなに？
「四股（シコ）」がブーム。ダイエット効果も大いに期待できる。
シコトレがダイエットにつながる6つの理由
理由その1：股関節が柔らかくなり→むくみを改善
理由その2：骨盤の歪みが改善→基礎代謝が高まる
理由その3：肩甲骨が動いて→ほっそりとした背中に
理由その4：内臓が正しい位置に→便秘解消
理由その5：食事制限なし→リバウンドもなし
理由その6：体の柔軟性がUP→運動が楽しく！
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