DVDつき 腸から毒出し! 美肌ダイエット―腸タイプ別10日間トレーニング (主婦の友ヒットシリーズ)
腸から毒出し! 美肌ダイエット―腸タイプ別10日間トレーニング
肌トラブル、ダイエット、エイジングの悩みも、「腸」を変えるだけで、すべてが解消! 自分の体質別に腸のケア法が選べる、今までになかった腸の本です。
健康はもちろん、肌の美しさ、ダイエット、若々しさの決め手は、すべて「腸」にあり! 現代女性の2人に1人は便秘や貧便などの問題を抱えていながら、恥ずかしいことを理由に自己流の対処法でごまかしているのが現状です。
腸からのメッセージがたくさん詰まった“ウンチ"の話はダイエットや若返りに絶対大切!
年間3000人以上の女性のカウンセリングや臨床にかかわってきた著者が、腸の知識を分かりやすく、かつおもしろく解説。
「腸美力」をアップし、健康で美しい身体を手に入れる方法を指南します。
腸を改善すれば、肌トラブル、ダイエット、エイジングの悩みも一気に解消!
自分の体質別に腸のケア法が選べる今までになかった腸の本です。
<本の内容>
●腸タイプ別ツボ押し
●タイプ別10日間プログラム
●自宅でできる腸をキレイにするレシピ
●腸タイプ別ツボ押し
●腸トレマッサージ
●腸トレストレッチ
●大山招子インタビュー
体験者から大絶賛！
「腸トレ１０日で体重２kg減！ウエストまわりがスッキリ」（会社員女性３１歳）
「１０日間でなんとウエスト－８cm！！便の量も増え、むきみも解消！」（会社員女性４２歳）
※読売新聞広告より
「腸」を変えるだけで、ダイエット、肌あれ、エイジングの悩み、すべて解決！