低GI値で食べるほどにやせ体質ダイエット―体重、食欲、食べても増えない!食べまくりパラダイス (主婦の友生活シリーズ)
低GI値で食べるほどにやせ体質ダイエット―体重、食欲、食べても増えない!食べまくりパラダイス
食べれば食べるほどやせやすい体になる食事の仕方があるって、ご存知ですか? カロリー計算は必要なし。ガマン知らず、リバウンド知らずの食べやせ術で、太らない体になれる!
過去に「低インシュリンダイエット」として一世を風靡した食べやせダイエットが、パワーアップして帰ってきた!
面倒なカロリー計算は必要なし。大変な食事制限も必要なし。ただの「太らない食べ方」とは一線を画す、食べれば食べるほどやせやすい体になれる夢のような食事法。
その秘密は、機能性食品やドリンクにも表示されている、いま話題の「低GI値」にあります。
少しのポイントを押さえるだけでいい、ガマン知らずのらくちんダイエットだから、どんな人でも無理なく続くのが大きな魅力。
本書では、海外では常識となりつつあるこの「GI値」によるダイエット方法を丁寧に解説。楽しいメニュークイズで食事の選び方をわかりやすく説明します。
食材別のやせる食べ方ポイントや、太りやすい食事をやせる食事に生まれ変わらせる低GI値レシピなど、満腹のラインナップ。
食べまくりでやせまくりの、まさにパラダイスな1冊です!
☆購入者さまの感想☆
「内容的にはわかりやすく、低GI値の低い既製の商品も紹介されてて良かったです。」
「本のサイズが大きくて、電車の中で見るのにはちょっと躊躇」
「外でランチを食べる時に、○と△ならどっちの方が太りにくい、という風に選びやすくなりました。」
「買った次の日、友達に本のクイズを出しながら、友達と分かりやすくダイエットの知識を深めることが出来ました。」
「自然にダイエットにつながるのでは？」