ＳＨＩＨＯが出産後に１０キロダイエット 水着姿も披露
モデルのＳＨＩＨＯ（36）が出産後初となるエクササイズ本「トリニティースリム」を7月2日に出版することがわかった。
昨年10月に第1子となる長女を出産したＳＨＩＨＯ。出産直後は、運動することができず、筋肉が落ちたことで、「ぷよぷよだった」とのこと。さらに授乳で猫背になり、腰痛に。
そこから、2か月で10キロの減量を成功させ今回、エクササイズ本の出版となった。同書では、水着姿も披露しているという。（情報提供：リアルライブ）
サーチナ ＳＨＩＨＯが出産後に１０キロダイエット 水着姿も披露 より
SHIHO、10kg減の究極ボディ披露！永遠に崩れない美の秘訣公開
◆永遠に崩れない美ボディが実現
出産後、骨盤の緩み・授乳による猫背・お腹のたるみ・腰痛などに悩まされていたというSHIHOが体型を戻すためにしたことは、従来の“部分やせ”でも食事ダイエットでもなく「“腸腰筋”を意識して、姿勢を正す」。
腸腰筋とは背骨と骨盤を支える「腸骨筋」「大腰筋」「小腰筋」の総称で、それらを意識してストレッチをすることで正しい姿勢が身につき、骨格・内蔵位置・血流が正常に。
余分な贅肉が落ち、驚くほど自然に“全身やせ”を実現することができるという。
同書は「カーヴィーダンス」の樫木裕実氏、ヨガの大友麻子氏を監修に迎え、“腸腰筋”の動きをサポートするメソッドを一冊に集約。
骨格を「ゆるめる」「整える」「インプットする」という3ステップのストレッチエクササイズは自宅で簡単に実践でき、「“腸腰筋”を意識して、姿勢を正す」ことを体が覚えてしまえば永遠に崩れない美ボディラインも夢ではない。
付属のエクササイズDVDには1分でできる簡単レッスンや、樫木裕実氏とSHIHOのスペシャルプライベートレッスンを収録。産後の体づくりはもちろん、「簡単にキレイな体になりたい」というすべての女性必見だ。（モデルプレス）
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TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付)
