レタス1枚でやせ体質になる! にがしぶダイエット
レタス1枚でやせ体質になる! にがしぶダイエット
ダイエットにとっていちばん大切なもの、それは「運動」や「食事制限」ではありません。
もちろん、「がまん」でもありません。
じつは、「苦味と渋味(=にがしぶ)」なのです。
「にがしぶ」には「食生活を変える」という、ダイエットに欠かせない効果があります。
一方、「食事制限」や「運動」をすれば、一時的にはやせますが、その人の食生活が変わるわけではありません。
食べるものが変わらなければ、やせた後に必ず「リバウンド」が起こります。
やるべきことはとても簡単です!
☆購入者さまの感想☆
「読めば読むほど、納得する事柄ばかりで非常に参考になりました。」
「この本の通りに生活すれば一生スリムでいられる可能性があると思います。」
「我慢せずに『体質が改善』されていくなんて、すごいと思います。」
「最初は「これホント？」という感じで手にとってみたんですが、ぱらぱらめくっていくうちに思い当たるところがたくさんでて来ました。」
「ありそうでなかった味覚ダイエット！」