本気で痩せたい人がダイエットをするのに必要な正しい知識と方法

一生太らない体のつくり方


本気で痩せたい人がダイエットをするのに必要な正しい知識と方法


40過ぎると太るのは？

■食べすぎではなく代謝が低下している

・20代と同じ食生活でも40過ぎると太りだすのは代謝が低下するから
・代謝が低下＝エネルギーの消費量が落ちる
・消費量が減っているから食事量が同じでも太りだす


なんとなくたんぶらー　より