4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)
4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。
巻末に書き込み式のチェック表付き。1992年刊の改訂版。
☆購入者さまの感想☆
「これが一つの鍋から作るメニュー？と言う感じで、おいしく・バラエティーに富んでいます。
調理法も非常に簡単です。栄養満点で、信じられないほど野野菜を毎日食べるので、こんなに野菜って食べれるんだとびっくり。体調もすごく良くなって、ひと月で約束通り3キロ痩せました。」
「なかなか痩せないといろいろな偏ったダイエットに走っている方々に、ホントにお勧めです。」
「「確実に３キロやせる」という言葉に釣られてこの本を購入しましたが、本当に３キロ痩せることができました。」
「料理は苦手なので初めは戸惑いましたが、作っていくうちに料理の腕も上がり、一日にどんな食物をどれだけ食べれば良いかが分かるようになりました。」
「栄養満点で、信じられないほど野野菜を毎日食べるので、こんなに野菜って食べれるんだとびっくり。体調もすごく良くなって、ひと月で約束通り3キロ痩せました。」