Dr.ナグモの７日間若返りダイエット
７つのステップで若返る！ 痩せる！
頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット
◎食べたいものをガマンしない。
◎激しい運動はしない。
◎納得できる理論に裏づけられている。
◎そして、すぐに結果が出る！
これら４つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「７日間若返りダイエット」。
１日に１つずつ、７日間で７つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。
☆ブロガーさんたちの感想☆
「昨年の１０月?ダイエットを始め、ぼちぼち体重は落ち
ていますが、２カ月ほど停滞しているので何か次のヒント
はないかということで読んでみました。
いくつかやってみようと思ったのは
・ごぼう茶を飲む
・歩く
・早寝早起き
・完全食
です。」
「つまり体に脂肪があるうちは、それが分解されてエネルギーになるため、食事を摂らなくてもエネルギーが不足することはないので、１日３食とる必要はないという事。
食費の節約にもなりそうだし、明日から挑戦してみようかな！」
「ナグモさんの著作を読んだことがある方には、彼の健康論が、体よく1日ごとにまとめられているのを見ていただけると思います。
この本でも繰り返し独自の生命論が展開されていますが、確かに日本は飽食なのだと思います。
美味しく食べることは幸福ですが、過多の栄養を摂ってしまうことでのリスクについては、日々考えさせられます。」