0kcalからの寒天デザート―すべて80kcal台まで (主婦の友生活シリーズ)
ダイエットなのに美味しく綺麗になれるぷるるんゼリーダイエット！
ダイエット中どうしても甘い物が食べたくなってしまい、辛くてすぐに挫折してしまったり、我慢してもお腹が空いて結局夜中に色々食べてしまって後悔したという経験はありませんか？
そんな時にお勧めしたいのが、ゼリーダイエット！
３種の神器！ゼラチン、寒天、アガーの違いを知りましょう
・ゼラチンはカロリーが本来１０カロリー程度と実はとんでもないスーパーフード！
・寒天もアガーもカロリーは「ゼロ」です
・カロリーをよりカットしたいと考えている時は、ついお手軽にゼロカロリーで美味しくなる人工甘味料をコーヒーや紅茶に使うケースが多いのですが、これはあまり良くありません
・蜂蜜には様々なビタミンとミネラルが豊富に含まれているだけではなく、鉄分やその他にも沢山の栄養が含まれているので、サプリメントを摂取するのと同じ様な効果が美味しく得られるのが嬉しいポイント
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