見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ！ EICO式下半身やせメソッド
内容紹介
2012年のダイエットはEICO式！－20kgのダイエットに成功したカリスマダイエットコーチEICOがあなたを「下半身美女」に仕上げます。運動嫌いな人でも、楽しく、美しく痩せられます！
DVDでは、EICOの掛け声とともに「見たままで一緒に簡単にできる」エクササイズ＆ストレッチを収録。EICOのダイエット成功テクニックを完全公開します。自分のペースに合わせてメニューが選択できるから、どんな人でも美しい下半身を手に入れることができます。
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レビュー
それぞれのトレーニングが凄く簡単で負荷もトレーシーほど無いので、
普段よっぽど運動していない人以外なら初めてでもほとんどの人が通しで出来てしまうのでは？と思うほど簡単です。
ほとんどのトレーニングが限られた狭いスペースで出来るのも、
部屋の狭さでトレーシーを断念した私にとってはありがたかったです。
イスを使うトレーニングがありますが、イスというものを最大限に使うトレーシーと違って
座るためにしか使わないのでお部屋がせまくてイスとか置けないって人でも別のもので代用すれば可能。
バランスボールばっかりは代用しようがありませんが、バランスボール使用のトレーニングは３つしかないので無いからトレーニングできなくて困るってことも無いと思います。
トレーニング以外の読み物では、水はたくさん飲みなさいとかたんぱく質はしっかりとりなさいなど、ごくごく基本的なことが書かれているくらいです。
簡単すぎてちょっと拍子抜けだったのでこの評価ですが、1週間後、1ヶ月後と継続していってどう変わるのかと凄く期待はしています。