太りやすい体質←迷信

太りやすい体質は迷信？


ある研究報告によると、日本人の場合、体質的に太りづらいタイプの人は、たった2割しかいないという報告があります。
つまり10人中8人は、太りやすい体質だということです。
ですから、太りやすいのは自分だけでなく、ほとんどの日本人が太りやすいのです。
実際そうですよね。
自分の周りを見渡しても、中年になってもほとんど体型が変わらない、
痩せているという方は少数で、多くの人達はお腹が出ています。
また、40歳くらいになると多くの方が太ってきます。
いわゆる「中年太り」「メタボ」です。
それは、人間は40歳を過ぎたあたりから、目立って「代謝」が落ちてくるからなのです。
その結果、体内に脂肪がどんどんたまってしまい、太ることになるわけです。
つまり、あなたが特別太りやすいのではなく、ほとんどの人間は太りやすいのです。
ですので、まずは太っている事を自覚して、ダイエットを頑張りましょう。