優香ダイエットの公式マニュアル「優香ボディー」で７キロのダイエットに成功した秘訣
７キロのダイエットに成功した秘訣を、大公開しています。
FRaU (フラウ) 2012年 02月号で、紹介された優香の見事に成功したダイエット後のキレイなプロポーション。
そんな優香が、ダイエットに成功した秘密や方法を余すことなく 詰め込んだ、いわば、優香ダイエットの公式ブック・優香ダイエットの公式マニュアルとともいうべきダイエット本「優香ボディー」が 発売された。
ダイエット本「優香ボディー」の内容は、30代からの痩せ方＆キレイの作り方・・・・。
嫌いだった運動をはじめて、食べ物や生活を変える。
失敗を繰り返して分かった私流・美ボディのルールについて。
●パーソナルトレーナーによるエクササイズ
●ダイエット中の食事日記＆レシピ集
●ボディケア、睡眠、バスタイムのルール
●スタイルアップさせる私服コーディネート術
●自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴
などなど、盛りだくさんです。