若作りのために実勢している8つの習慣

若作りのために実勢している8つの習慣

■腹八分目では生ぬるい。時代は腹六分目

■飲酒を控える

■睡眠は十分にとり、夜更かしはNG

■過度なスポーツをしない

■肌の老化の原因は洗いすぎによる部分が多い

■髪の洗いすぎはハゲの原因

■辛いことは寝て忘れる

■体を温めない

アメーバニュース　若作りのために実勢している8つの習慣　より