ダイエットの時は コーヒー？お茶？

ダイエットの時、飲むべきなのは　コーヒー？お茶？　


ダイエットの時は

カフェインは食欲を緩やかに抑える働きがあると言われています。
最近の米国臨床栄養学会誌によると、“毎日緑茶を飲むことで、12週間でウェスト2.5cm減らす程の効果がある”とのことです。

これは緑茶に含まれる“没食子酸エピガロカテキン”とカフェインの働きによるもので、脂肪細胞を縮退させ、筋細胞をさらに活発にさせるからなんです。

ダイエットの時は、“お茶（緑茶）”を飲みましょう！


アメーバニュース　「コーヒーvs.お茶」本当に飲むべきなのはどっち？【後編】　より