ダイエットしても痩せられない本当の理由

 ダイエットしても痩せられない本当の理由




どんなに辛いダイエットをしても、大した効果がなかったり、すぐにリバウンドしたりと、自分の体にほとほと嫌気がさしているなら、発想の転換さえすれば、今度こそ成功するかもしれません。

今まで数々のダイエットに身を投じ、心も体も虐めてきた人にオススメなのが、夏目祭子先生の提唱する『アンチダイエット』です。



■“引き算の法則”が体をダメにする
痩せるための王道とは、体のその力が大いに発揮されやすくなるよう、“体調を整えること”だというのが正解だと先生は言います。



■“摂取カロリー”も“消費カロリー”も机上の空論
誰もが常識と心得ている、（摂取カロリー）-（消費カロリー）というカロリー計算の掟は、理論の前提となっている“カロリー”という物差し自体が現実の体内のエネルギー収支とはズレがある、怪しい道具だと先生は言います。