ダイエットニュース　速報: 3時のおやつは食べてOK　3時頃は脂肪を溜めにくい時間だった！

3時のおやつは食べてOK　3時頃は脂肪を溜めにくい時間だった！

肌の露出が増える季節が到来。本格的にダイエットを始める女性も多いと思うが、ダイエットの常識だと思っていることが間違っている可能性も!?　そこでダイエットのウソ・ホントを専門家に伺った。

■「うんちは1日バナナ2本分、毎日出さなきゃいけない」はウソ

■3時のおやつは食べてOK！

■運動するなら夕食前がベスト！