一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット
一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット
これまで2000人以上の患者に90%以上という驚異の成功率を誇るダイエット方法の実践書。
肥満率日本一のメタボ県・沖縄で生活習慣病外来(ダイエット外来)を開設している著者が編み出した咀嚼法をベースに「高蛋白質・低炭水化物」の食事指導を組み合わせたものである。
本書ではこの驚異のダイエット方法を紹介すると同時に、従来のダイエットの間違った常識を医学的に解説。
「焼き肉も唐揚げも卵も好きなだけ食べていい」
「繊維質が便秘をつくる」
「寝る前の栄養補給で痩せる」
など、あっと驚くような新常識をからめながら、老若男女が無理せず取り組めて失敗しない究極のダイエット方法を紹介。
☆購入者さまの感想☆
「渡辺先生の理論は、誰もが簡単に痩せられる素晴らしい方法で、実際に痩せた人がたくさんいます。それも簡単に、短期間で痩せます。」
「変な器具を使ったり、すごい努力を強制されたりしないのに、ダイエットだけじゃなく、血糖値や中性脂肪値もよくなります。」
「ウソみたいですが、本当です。」
「渡辺先生は沖縄の肥満を減らす努力をされていますが、この本で全国のおデブさんが救われると思います。
特に女性には絶対オススメの方法です。」