コンビニ&外食ダイエット (プレジデントムック dancyu)
コンビニ&外食ダイエット
コンビニ&外食中心の食生活をしているけど、これ以上太りたくない！
そんなあなたに、ラクラクやせ「テク」を伝授します。
コンビニは進化を続けていて、いまや太らない食品を自在にチョイスできる宝庫。
コンビニを上手に利用して、理想のマイ定食をつくりダイエットしましょう。
ほかにも、
・やせたいなら食べなさい
・居酒屋は男のダイエットの味方
・牛丼なら肉1.5倍盛を
・タンメンよりチャーシューメンが脂肪を燃やす
など、いままでの常識が覆る食事術が満載です。
☆購入者さまの感想☆
「太っちゃった人じゃなく、太りたくない人が読むべき本。」
「外食の多い人には具体的な組み合わせまで書いてあるし、本の内容をそのまま購入すれば食事のメニュー本としても使えそう。」
「下手なレシピ本より有用かもね。」