最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ! (KOBUNSHAひと目でわかる)
最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ!
やせない原因は、仙骨のゆがみだった!?
仙骨(せんこつ)は、骨盤の中央にあって背骨を支える重要な骨。
造血機能があり、リンパの中心でもあります。
ところが、この仙骨がゆがんでいる人が多いのです！
すると血流が悪くなり、代謝が低下。
卵巣や子宮にも負担がかかり、ホルモンバランスが崩れ、むくみやセルライトの原因に！
「仙骨ダイエット」は、この仙骨のゆがみを解消するエクササイズが中心。
さらに下半身からすっきり、バランスの良い体に生まれかわるメソッドを紹介します。