ダイエットで挫折する女子6の特徴
1．過剰で緻密な目標を立て過ぎる
理想のボディを一刻でも早く手に入れたいと1ヶ月で5キロ痩せなど無謀な目標を掲げ、1週間で1キロ、1日150gと緻密な計算。出来るはずもないダイエットプログラムを時間をかけて組むわりに、体がついて行かずすぐに断念する。
2．形から入る
自分の本気を形づけようと、まずはダイエットグッズを完璧に買い揃えることに奮闘。全てが揃い大事なのはこれからという時には、ダイエット意識の高い自分に酔いしれるという不思議な満足状態に浸っている。
3．色々な情報を集めてあれもこれもとすべてやろうとする
何が正しいのか分からないからとにかく全部やってみようと、一日をダイエットだけに捧げる勢いで様々な事に挑戦。
4．絶対に～しなければいけないという気持ちでストレスを溜める
もう後がない…という強迫観念にとらわれ過ぎ、少しでも自分に課したルールを守れないとすぐに落ち込み自分を攻める。辛い辛いと常に思っているためか効果も現れにくく、ちょっとでも気が緩むと溜まっていたストレスが爆発。
5．人から貰ったから、合わせないといけないからと責任転嫁し自分を甘やかす
人から貰った差し入れはありがたくパクつき、飲み会も断ることなく意気揚々と参加。
6．節目をやたら意識する
ダイエットが停滞すると、カレンダーを確認。キリのいい日付を探し「～日から頑張ればいっか！」と勝手にダイエットを小休止。
アメーバニュース ダイエットで挫折する女子6の特徴 より