1週間読むだけ! 美しくやせる7つのスイッチ
1週間読むだけ! 美しくやせる7つのスイッチ
トップモデルや女優たちから絶大な支持を得て、数々の美女たちの「美ボディ」をサポートしてきたパーソナルトレーナー・横手貞一朗が、これまでの豊富なパーソナルトレーニングセッション経験から編み出した「美しくやせる最短の方法」を教えます。
ダイエットをしようと思っている女性にとって必要なこととは何か?
――「心」「食」「感情」「感覚」「知識」「実践」「選択」の7つについて熱くアドバイス。
カリスマ的存在で女性たちに大人気のYOU、道端ジェシカとの特別対談も収録。
今までダイエットで結果を出すこのとのできなかった、あなたの意識を根底から変える力がこの本にはあります。
「あなたは今の自分に対して変化を望んでいますか? しかも無理せず、効果的に楽しく魅力的な女性になっていきたいと思っていらっしゃいますか? この質問に『YES』の答えを出したあなた、チャンスです!!」(まえがきより)
1週間後には、あなたのなかに眠る「美やせスイッチ」がON! リバウンドなしで、あなたが理想とする美ボディに変身できるはず!!
印象的なブルーを基調としたカバーは、著者こだわりの仕様を採用。うっとりとするような手触りを味わってみてください!!
※本書は2009年に刊行された横手貞一朗著『だからあなたも痩せられる ~心とカラダに効く7つのスイッチ~』(アース・スター エンターテイメント刊)
に書き下ろしを加えた新装改訂版です。