14キロの減量に成功した藤本美貴

14キロの減量に成功した藤本美貴が産後ダイエット本を出版 妊娠中の中澤裕子に「プレゼントしたい」


タレントの藤本美貴（27）が9日、都内で「タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ」の発売記念記者発表会に出席し、産後3ヶ月で14キロのダイエットに成功した秘訣を明かした。

今年3月に第一子を出産した藤本が産後ダイエットとして取り組んだのは、数ある流派があるヨガの中から、ヨガ枕に体をあずけ、自分の体重の重みを使って体に負担をかけることなく簡単にボディメイキングができるというグラビティ（重力）ヨガで、出版した「タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ」では藤本本人が実践したダイエットを完全レポートしたものも掲載されている。

出産後10キロまでは自然に体重が落ちたが、それ以降なかなか体重が落ちず、走って減量しようとした藤本だが、出産後で体力もなく、また子供を置いたままで家を空けることもできずに続かったという。
そこで、空いた時間に家で簡単にできるこのヨガに出会い、「ヨガって元々体が軟らかい人とか体型がキレイなモデルさんがやるイメージだったので、体が硬い私にできるのかなと思ったのですが、1ヶ月で4キロも痩せたので本当に驚きでした。」とヨガの魅力を語った。
また「子供をだっこしているので、首や肩が凝っていたのですが、このヨガをはじめてスッキリしたので、産後の方だけではなく男性の方にもおすすめです。」と絶賛した。


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