少女時代のダイエットメニューを公開「約1200kcal、ビタミンD不足」
この日の放送で公開された少女時代の朝食メニューは、100％玄米のみを使用した玄米ご飯に、味付けをしていないナムルのおかず、鶏の胸肉で全てだ。
さらに、昼食メニューは鶏の胸肉サラダ、玄米ご飯、アーモンド少量のみで、サラダにドレッシングはかかっていない。
家庭医学専門医ヨ・エスターは、「少女時代のメニューを大まかに見たところ、1200kcal程度だ。
とても低いカロリーなので、もう少し食べてもいいと思う。また、ビタミンDが不足しているメニューだ。
乳がんや前立腺がんなどを予防するためにも、乳製品と干ししいたけ、光物の魚類などをプラスして食べるといいと思う」とアドバイスをした。
Kstyle 少女時代のダイエットメニューを公開「約1200kcal、ビタミンD不足」 より