カロリーゼロ飲料は、肥満とウツを誘発する

カロリーゼロ飲料は、肥満とウツを誘発する


 ところで、みなさんに質問です。『カロリーゼロって、本当に体にとって影響ゼロなのでしょうか？」


   『ダイエットコーラを飲みなさい、脂肪ゼロの食品を食べなさい』。今アメリカでは、こんなアドバイスが、本当に正しいか疑問視されています。

 なぜなら、いくつかの疫学研究で、特にダイエットソーダに含まれているアスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料が、肥満や糖尿病の原因になることがわかってきたからです。



 ＪＢプレス　カロリーゼロ飲料は、肥満とウツを誘発する　より

ダイエットを成功させる秘訣

【ダイエットを成功させる秘訣】

ダイエットを成功させるには、
３食しっかり食べ、少しずつ減量することが大切です。
（一ヶ月の減量は体重の４％までが良いです）

「ダイエットをしよう！」と決めた時はやる気に満ち溢れていますから、
つい無茶な食事制限や急激な体重減量を目標としてしまいがちです。

しかし、それには落とし穴があります。


...続きを読む　→しわたるみコンサルタント「平松由貴」